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“天呀！我竟然有抬头纹了!”

“我脸色看起来好灰暗呀！”

“1、2、3、4、5！！！

什么时候又多了一个斑！”

……

很多人不知道的是

皮肤松弛、脸上长斑只是衰老的表象

而真正的衰老是从器官开始的。

女性过了三十岁以后，身体就会进入衰老期，不再像青春期那样有活力。随着年龄的增长，衰老是不可避免的，身体各个脏器组织机能便会逐渐下降，钙质流失，胶原蛋白也在慢慢的流失，皮肤变得暗淡松弛，失去原有的弹性，身材走样，出现各种各样衰老的迹象。

而女性们为了延缓衰老，也是用尽了各种各样的方法，但其效果却并不理想，其实想要做到这一点非常简单，正所谓知己知彼才能百战不殆。

对女性来讲想要延缓衰老，首先要了解身体各个器官的衰老顺序，才能做好针对性的预防衰老的到来。

其实，女性衰老是从十个方面开始的，今天我们先讲讲第一个方面即空腔器官的衰老，空腔器官的老化是女性身体衰老第一位的，其中包括食道、胃、十二指肠、空肠、回肠、阑尾、结肠、直肠以及女性的子宫，主要是肠胃及子宫的老化。

空腔器官的老化

肠胃老化

肠胃是身体器官当中最先衰老的部位。身体所需的营养物质，都是靠肠胃进行消化吸收才可获得。

一旦肠胃开始衰老，身体内的毒素将无法尽快排出，只能停留在肠道中的宿便被身体再次吸收，然而这些毒素便会在皮肤表面反映出来，造成肌肤粗糙暗沉。

所以生活当中如果发现自己总是便秘的话，一定要小心，很可能是肠胃衰老了。

加速肠胃老化的因素

1.不良生活习惯

日常生活中，许多年轻人的作息是非常不规律的，饮食不规律、抽烟酗酒等不良生活习惯，都会导致肠胃提前步入老年期。

由于生活方式的不健康会导致肠胃内的有益菌群减少，有害菌群就会肆意妄为，大量繁殖从而破坏肠道内的健康。

不良生活习惯还会对心、脑、肝、肾、皮肤等重要部位都会造成伤害，使其免疫力下降，以至于引发各种疾病的发生，严重时，甚至会危及生命。

2.不良饮食习惯

经常吃快餐的人群，肠道老化的速度是最快的，因为快餐简单、卫生不够标准，营养搭配不均衡，有时会过于油腻，油腻的食物在肠道内会产生大量的毒素，对肠胃跟皮肤都有不好的影响。

快餐里面含有的蛋白是非常高的，特别是肉类蛋白质，消化后的代谢物很容易造成肠道老化。并且还会使肌肤变得越来越粗糙。

3.喜欢喝色素饮料

很多年轻人总爱喝一些含有色素的、糖精的饮料。这些添加物会刺激肠道黏膜，引发肠胃不正常的蠕动，使体内的化学添加物无法正常地排出，让身体里的毒素在肠道里面积累得越来越多，造成便秘，严重时会产生肠道感染。

子宫老化

卵巢分布于子宫的两侧，卵巢对女人来说是“命根子”。卵巢储存卵子并排卵，掌控着生育功能；分泌激素，管理着月经周期；调节内分泌，影响女人的健康美丽。

一个女人的皮肤好坏、长不长痘、身材胖瘦、月经正不正常、是否骨质疏松、心血管疾病风险大小等，都与卵巢功能有着千丝万缕的联系。

女性在35岁之后，卵巢功能开始逐渐衰退。越来越多女性还不到40岁，就开始出现长时间闭经，甚至被诊断为卵巢早衰。

加速子宫老化的因素

1.长期压力大

压力太大的时候，会出现月经紊乱。一个人长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能，抑制卵巢中卵泡的生长，降低机体免疫力，排卵功能减弱。

2.经常熬夜

熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡，让身体进入“恶性循环”。

3.频繁人工流产

在手术流产的女性中，约有20%会发生卵巢功能障碍，表现为黄体功能不足或不排卵。人工流产术后月经减少发生率呈上升趋势且治疗难度较大。

4.经常吸烟

吸烟女性比不吸烟女性的绝经年龄提早1-2年。每天吸烟大于等于10支时，烟草对生育能力的影响更大。

5.饮食不健康

炸鸡、薯条、奶茶不断，水果蔬菜长期摄入不足，也可能影响卵巢功能，出现内分泌失调。

6.肥胖

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种很常见的内分泌代谢病，和肥胖关系密切。患有“多囊”的女性容易肥胖，而肥胖反过来也可通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加患多囊的风险。

7.滥用紧急避孕药

长期滥用紧急避孕药，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加子宫异常出血，导致内分泌紊乱。

好了，今天空腔器官的衰老及加速老化的因素就讲到这里啦，下期我们来聊聊女性实质性器官的衰老及加速老化的原因，请各位女性都能清晰的认识到我们爱美抗衰应该从哪些方面入手，比购买天价护肤品有意义很多哦。

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