前言：“大姨妈”是伴随每个女人走过青春期，度过大半美好人生的一件事，月月到访，带来各种各样的不方便，和问题，这是我们最亲密的爱人也无法理解和感受的，因而他们除了“多喝热水”外往往束手无策。而我们自己，也对它“为啥不来了？”“为啥总来？”一无所知。很多粉丝朋友要求讲一讲关于例假的事情，那好吧，让我们一起来了解一下这位月月到访的亲戚。

首先，大姨妈是怎么来的？《黄帝内经》讲：“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”，当肾气充实了，任脉和太冲脉气血通盛，才会有“天癸”，也就是大姨妈，因而她首先和肾有关。

其次，脾是气血生化之源，身体有足够的气血，才能保证每月一次的大姨妈有充足的气血下行。否则，如果脾气虚，气血不足，身体会首先把气血供应给更重要的器官，比如心脏，比如大脑，就没有多余的气血下行，自然也不会有正常的例假。

最后，肝藏血，但女人又容易肝气郁结，一旦郁结，那么气血不畅，或者会出现淤血。

由此可见，大姨妈和一个女人肝脾肾的健康状况息息相关，任何一个出现问题，都要影响到这可怜的大姨妈。

好，今天要说的是例假推迟，和例假推迟且量少。这是比较常见的两种情况。

第一，例假推迟，但量是正常的。这种情况多数是因为肾虚，肾气不实，任脉和太冲脉不是那么的通，因而例假的周期总是后延。

最最正常的例假周期，是28天，比如说，这次来例假是周四，下次刚好还是周四，这比较好。但是如果每月都非常规律地往后推几天，通常现在认为延迟7天以内，都属于正常。如果非常规律且量可以，一般我们也不去过度干预它，但仍然说明，咱们的身体是需要注意的，有肾虚的情况。

这种肾虚，有的是先天的，比如女孩子例假来的比较晚，还有从一开始，周期就比较长。

还有的则是后天的，过度的劳累、熬夜、压力太大，多次人工流产，过度损耗了身体，导致例假周期变长，这就是属于后天的伤害了。

第二，例假推迟，且量少。

这里说的少，是指相对于自己之前的量，忽然变少了，那么就要引起