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说到洗澡就会让人心里舒服，有时候经过了一天的劳累回家洗个热水澡，是一种放松的感觉。有时候因为天气的原因等情况可能洗澡就没有那么的及时，就会有一种皮肤得不到呼吸的感觉。有的时候因为风沙太多，也会有想要洗澡的想法。

总之洗澡会给人带来身体的放松。而且当我们洗一个热水澡的时候，睡觉也会变得很香甜。不过说起来洗澡你知道也是有很多讲究的吗？其中有三种澡是不能洗的，否则真的是命比纸薄。

早晨的澡不能洗

说真的我是比较喜欢在早晨的时候洗澡，一是因为工作的原因，下班之后就觉得特别的累一点都不想动，想要洗澡却是拖拖拉拉。二是因为如果碰到了冬天的时候，下班回来身上很冷，这个时候就更加不想洗澡了，因此我都是早晨的时候洗澡，这似乎也已经养成了一种习惯。

后来在一次无意中听到专家说不要在早上洗澡的话，然后就听了一会，说真的也是半信半疑。上班后和同事聊起了洗澡的时间问题。同事也说不要在早上洗澡，这样对身体的损害是很大的。时间长了容易生毛病。

朋友说因为咱们人体的内部是一个微循环的系统。为什么会在晚上睡觉，白天工作。不仅仅是因为时间的问题。也是人体的一个生物钟在起作用。晚上是休养生息的阶段，那个时候人体的阳气下沉，阴气上升，因此晚上就是修复阳气最好的时机。

到了早上阳气上升，阴气下沉因此为什么人到了早上就会有精神，这些都是符合人体内循环的规律的。但是早上洗澡就会把阳气给打弱，这个时候就会容易被寒气侵袭，时间长了进入了人体的内部，久而久之就会对身体造成损害，自然疾病就都会找上门。

2.剧烈运动完不要洗澡

所谓的剧烈运动我的理解就是身体大汗淋漓的时候。可能是刚刚做过体育运动，可能是刚刚工作比较辛苦，这些出汗的现象应该都是剧烈运动。我们知道出汗具有排毒的功能。尤其现在还出现许多的汗蒸等养生的东西，其目的都是为了排汗。

我不知道大家对于出汗是什么样的感觉。据说出过汗虽然很黏腻，但是每个毛孔都特别的舒服。不过说真的我就没有出过汗，真的体会不到那种感觉，就是在天热的时候也从不会有那种大汗淋漓，但同时也会感觉皮肤很紧绷。

那么为何出汗之后不要马上洗澡。因为出汗的时候咱们的毛孔都是张开的，如果是在冬天洗澡，因为内外温差大，很可能会让毛孔收缩，这个时候可能就会在毛孔收缩的时候把冷空气也带进了身体，这样就非常容易感冒。中医俗称邪风。

同样的道理在夏天也是。不要以为夏天天气热，不会有温差的变化吧，但是身体的毛孔同样都是打开的，如果我们再贪凉一些，用冷水洗澡，就是不生病身体也会有很紧绷的感觉。

3.饥饿的时候不要洗澡

这个道理大家应该都是非常明白的。毕竟我想经过这样的事情的朋友应该也不再少数。有很多的朋友会选择洗完澡之后在吃饭，但是你不知道的是没有吃饭的人身体的血糖是很低的，人体里边有胰岛素，通过胰岛素的工作来调节身体的血糖，从而让身体达到一个舒适的状态。

但是如果不吃饭就很容易造成血糖的偏低，再加上洗澡的水特别的热，就会容易使血压上升，这个时候就很容易产生一种眩晕、头疼、恶心的症状，很多人只知其一不知其二。其实这样真的是非常危险。因为不吃饭洗澡的时候晕倒的现象比比皆是。

我曾经也遭遇过一次。那种感觉到现在都是历历在目。当时也是因为没有吃饭然后洗澡的水调的特别的热，在加上当时人很多，排风系统也不是很好，那个时候我就感觉喘不上气，然后恶心头晕。有一种要死的感觉。到现在想想都觉得害怕。

总结：

因此我们在平时的生活当中一定要多学习一些生活常识，不一定就是要与洗澡有关的事情，可以多看一些关于养生的一些专栏还是很不错的。另外咱们国家的中医博大精深，我想大家可以多学习了解一下中医，对我们都会有很大的帮助。